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Wildschön - Tanz. Workshop. Kurs
Wildschön ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltagsstrukturen. In achtsam gehaltenen Räumen findest du Raum für Bewegung, Begegnung und Regeneration. Hier darfst du sein, wie du bist: roh, sanft, kraftvoll, leise, mutig, lebendig.
Ob im Workshop oder beim freien Tanzabend: Wildschön führt dich zurück in deine Essenz – in Verbindung mit deinem Körper, deinem Herzen und einer Gemeinschaft, die dich trägt.
Eure Gastgeberin
Susanne Lniany M.A.
erfahrene Master Coachin nach der BunteIntelligenz®-Methodik, Holosomatic Breath-, Body- & Energy Therapeutin
Mein Motto: „Durchs Leben tanzen – durchs Tanzen leben! Deine Natur ist Bewegung! Fühle, liebe, tanze, heile.“
Mit mir steigst du hoch und gehst tief. Ohne Licht kein Schatten. Wir bewegen uns auf beiden Seiten und geschmeidig dazwischen.
Ich öffne dir neue Türen. Trittst du hindurch, beginnt die Magie – Schicht um Schicht.
Echte, tiefe Verbindung mit dir und anderen passiert dort, wo Energie zwischen deinem Körper und deinem Geist fließt, Worte enden und dein Herz spricht.
Termine:
15.11.2025, Samstag
06.12.2025, Samstag
18:00 bis 21:00 Uhr
Tanz in seiner reinsten, authentischsten Form
Ein Abend. Ein Raum. Ein Herzschlag. Dein Tanz. Frei. Klar. Lebendig.
Was dich erwartet
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Ankommen im Kreis -
lege den Alltag ab und erde dich im Hier & Jetzt. -
Sanftes Warm up - bewusst, verbindend, in Kontakt mit dir, dem Raum und der Gruppe.
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Tanz in Wellen - getragen von Musik aus aller Welt: von stiller Präsenz über ausgelassene Lebensfreude bis hin zur weiten Ruhe in dir.
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Schlusskreis & Sharing - integriere deine Erfahrung in Gemeinschaft.
Warum tanzen wir?
Weil Tanzen heilt.
Weil dein Körper längst weiß, was dein Kopf noch sucht.
Weil Bewegung Energie freisetzt, Emotionen klärt und dich spüren lässt, wer du wirklich bist.
Weil es nicht um Performance geht, sondern ums Sein – wild, weich, ehrlich, schön.
Weil jede*r tanzen kann – wenn wir uns erlauben, echt zu sein.
Für wen ist es?
Für dich.
Ganz gleich, ob du zum ersten Mal tanzt oder schon seit Jahren in Bewegung bist.
Unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung.
Ob du allein kommst oder Freund*innen mitbringst – du bist willkommen.
Kehre zurück zu dir. Entfalte, wer du wirklich bist.
Hand aufs Herz: Wie oft stellst du dir die Frage, wer du eigentlich bist – jenseits von Rollen, Pflichten und Erwartungen?
Spürst du manchmal, dass ein wilder Mustang in dir steckt, während du dich benimmst wie ein braves Schulpferd? Dann ist es Zeit, die Zügel loszulassen.
Wildschön – Workshop & Kurs ist eine Einladung, auszubrechen aus dem „Man muss“ und dich dem hinzugeben, was dein Herz wirklich will. Hier darfst du deine Masken ablegen, still werden, dich regenerieren – und neu entdecken, wie lebendig, echt und strahlend du bist.
Was dich erwartet
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Geführte Meditations-, Körper- und Atemarbeit
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bewährte Praktiken aus Biographiearbeit, Tanzpädagogik und Persönlichkeitsentwicklung
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Blockadenlösung
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Intuitive Bewegung und Regulation deines Nervensystems
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Die Erlaubnis, dich kreativ auszudrücken
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Heilsame Selbsterfahrung
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Rituale, die dich in deine volle Präsenz bringen
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Impulse und Ressourcen, die nachwirken
dein weg im Workshop
Du berührst dich tief im Inneren, entfaltest dich in all deinen Farben und Facetten und erinnerst dich daran, wie schön und einzigartig du bist. Dein Körper und dein Atem tragen Erinnerungen und Gefühle in sich, die gehört werden wollen. Hier darfst du sie loslassen – und neu, frei und anders durchstarten.
für wen ist der Workshop geeignet?
Für dich.
Ob du Angst, Erschöpfung, Perfektionsanspruch oder Wut mitbringst – oder einfach nur Neugier und Offenheit.
Egal, ob du Vorerfahrung hast oder nicht.
Komm mit allem, was dich ausmacht – in deinem ganz eigenen Tempo.
Dein Geschenk an dich selbst.
Wildschön ist kein Kurs im klassischen Sinne.
Es ist ein Raum, in dem du heimkehrst:
zu deiner Essenz, zu deinem Herzen, zu deinem wärmenden inneren Feuer.
Bist Du bereit für ein spannendes, neues Kapitel Deiner Geschichte? Für den Rhythmus deiner ureigenen Melodie, geschrieben mit jeder Zelle deines Körpers, einem freien, ungezügelten Geist und dem Trommelschlag deines Herzens, der durch deine Adern pulsiert?
Termine
Schnupperkurs mit dem Workshop am
08.11.2025, Samstag 18:00 bis 21:00 Uhr
29.11.2025, Samstag 18:00 bis 21:00 Uhr
Tiefer eintauchen 6x mit den Intensivkursen ab
Januar 2026
Kosten: 60 € je Kurssession
(Intensivkurs insgesamt 360 €/ 6x 60€)
22.11.2025, Samstag
13.12.2025, Samstag
18:00 bis 21:00 Uhr
Termine:
Atme. Fühle. Heile
Kennst du das?
Verspannungen im Nacken oder Kiefer, ohne klaren Grund.
Chronische Schmerzen, die dich erschöpfen und deine Lebensfreude mindern.
Ein Herzrasen, ein Pfeifen im Ohr, ein Knoten im Bauch – und niemand findet etwas.
Es fühlt sich an, als säßest du fest, als hätte dir jemand den Energiestecker gezogen.
Das sind keine Zufälle. Das ist dein Körper, der mit dir spricht.
Er speichert Erinnerungen in jeder Zelle, in deinem Gewebe, deinem Nervensystem – wie ein lebendiges Tagebuch.
💡 Reden hilft. Doch Heilung geschieht im Körper.
Wenn Worte nicht mehr reichen, öffnet dein Atem den Weg: Breathwork – mehr als nur atmen. Eine tiefgehende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Bewegung bringt.
Was dich erwartet
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Geführte Breathwork-Session (ca. 60 Min.)
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Tools zur Selbstregulation deiner Nerven
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Impulse für Klarheit und innere Verbindung
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Musik - organisch, elektronisch, transformierend
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Verbindung von uraltem Wissen & moderner Neurowissenschaft
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Spürbarer Wandel: vom Überlebensmodus in tiefe Sicherheit
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Erwachende Lebensenergie
Warum Breathwork?
Weil der Atem der direkteste Weg zu deinem Inneren ist.
Weil er Spannungen löst, die du schon lange mit dir trägst.
Weil Heilung nicht im Denken passiert - sondern im Fühlen.
Für wen ist es?
Für dich.
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen als Worte.
Wenn du fühlen willst, was dich bewegt.
Wenn du dir selbst wieder nah sein möchtest.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Neugier, Mut und deinen Atem.